Anti-Ärger-Strategien
"Wer drückt bei mir auf den Auslöser?"
Wer kennt dieses Gefühl nicht: Es bleibt Ihnen die Luft weg und Sie haben das Gefühl explodieren zu müssen.
Angriffe, Beleidigungen, Fehler, Misserfolge ... alles Gelegenheiten, sich zu ärgern und dabei auch noch das eigene Immunsystem zu schädigen!
Ärger ist zu oft eine automatische Reaktion und beeinflusst unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden, unseren Teamgeist, unsere Kreativität und unsere Einsatzfähigkeit.
Wenn Sie sich mit dem Thema Ärger befassen, kommen Sie sehr bald zu der Einsicht, dass Sie es - in den meisten Fällen - SELBST in der Hand haben, wie heftig und wie lange Sie sich ärgern! Lernen Sie bei uns, sich als Verantwortliche - nicht als Opfer eines Aggressors - zu sehen, dann können Sie in vielen Situationen immer besser Kontrolle über Ihre Emotionen gewinnen. Im Vortrag wie im Seminar erfahren Sie 21 Strategien, die Ihnen zum effizenteren Umgang mit Ärger verhelfen.
Gezielte Anti-Ärger-Maßnahmen und das bewusste Einsetzen glücklich machender Gefühle wirken heilend auf das Immunsystem, erhöhen die emotionale Intelligenz und machen leistungsfähiger im Berufs- und Privatleben!
Anti-Ärger-Seminar
Dieses Seminar wird in Kleingruppen abgehalten. Sie werden mit den 21 Anti-Ärger-Strategien vertraut gemacht und dann werden diese Strategien für Ihre persönliche Praxis geübet und trainiert.
